כשהבנתי שהגוף שלנו הוא המערכת שמתקשרת איתנו כל הזמן עם הוראות הפעלה ברורות – הכל השתנה. כי רק שנלמד איך הוא באמת עובד ונעבוד איתו ולא נגדו נוכל לעשות שינוי שהוא על זמני, לא רגעי – שינוי מבפנים החוצה.
ואני מאמינה שהאכילה שלנו משקפת את מערכת היחסים שלנו עם עצמנו.
במשך שנים חייתי במאבק יום יומי. אנורקסיה, בולימיה, שליטה קיצונית, אובדן שליטה ועוד. ניסיתי אינספור פתרונות חיצוניים: התחלתי עוד דיאטה, נרשמתי לעוד תכנית, הלכתי לעוד ייעוץ אבל שום דבר לא עזר לאורך זמן, אם בכלל.
השינוי הגיע כשהבנתי שהבעיה לא נמצאת במה שאני אוכלת, אלא במה שאני חושבת ומרגישה לגבי אוכל. עבורי, האוכל היה רק הסימפטום למשהו עמוק יותר. ואז הבנתי שכל מערכת יחסים בריאה עם אוכל ועם הגוף מתחילה בראש, לא בצלחת.
כשהבנתי איך לנהל את המחשבות והרגשות שלי, הבנתי גם איך לנהל את האכילה שלי. כשהבנתי איך המערכת שלי עובדת מבפנים הצלחתי לפרק דפוסים ישנים, להשתחרר מתבניות חשיבה תקועות ולהרגיש טוב יותר עם עצמי.
הצלחתי לבנות מערכת יחסים חדשה ובריאה עם לא רק עם הגוף שלי אלא גם עם המחשבות שלי, עם הרגשות שלי ועם הזהות האישית שלי. השינוי שלי לא היה עוד דיאטה, אלא תהליך הוליסטי שעבד מבפנים החוצה והפך לשקט פנימי שמחזיק לא רק בצלחת אלא גם בכל תחום אחר בחיים.
החלטתי להפוך את הסיפור שלי ואת התובנות שלי למקצוע ולשליחות שלי בעולם ולמדתי לימודים אקדמאיים שהקנו לי תארים ותעודות שונות:
כיום אני ממשיכה להרחיב את ארגז הכלים שלי בלימודים, קורסים והשתלמויות מקצועיות בתחומי התזונה, הפיזיולוגיה והמנטליות כדי לעזור ללקוחות שלי לעבור תהליך הוליסטי מבוסס ידע ועדכני המאפשר שינוי ממשי לאורך זמן.
להעניק לך מעטפת הוליסטית בה נזהה יחד את תבניות החשיבה שמחזיקות אותך במקום, נפרק את דפוסי האכילה האוטומטיים, וניצור שינוי מהותי במערכת היחסים שלך עם אוכל. וכל זה, בלי להתפשר על ההנאה והטעם.
לחיות באיזון הרמוני בין גוף, נפש ותודעה, ללמד אחרים איך להפוך את האוכל מאויב לחבר ולהוביל אותם לחיים שלמים, מלאים וחופשיים המבוססים על אהבה וקבלה עצמית.
מעל 8 שנים שאני מסייעת לגברים ונשים בארץ ובעולם לשנות את הקשר שלהם עם אוכל, עם הגוף ועם עצמם. הליווי שלי הוא תמיד אישי ועמוק. זהו תהליך הוליסטי הנפרש על פני מספר חודשים היוצר שינוי אמיתי מבפנים החוצה.
כדיאטנית מנטלית שבאמת עשתה "כל דיאטה אפשרית" אני יודעת שבדיאטות שמים דגש על גרעון קלורי וקובעים מה מותר או מה אסור לשים בצלחת. אבל העניין הוא שכשעובדים רק עם הצלחת, השינוי יהיה חלקי או זמני.
בלי חוקים נוקשים או תפריט מצומצם, מתוך הבנה פנימית ועמוקה יותר והיא מה שמניע אותנו היא התודעה שלנו. כשאנחנו מבינים איזה מחשבה מפעילה אותנו, כשאנחנו מבינים איזה רגש אנחנו "מחביאים" כשאנחנו אוכלים, אנחנו מצליחים לעשות סוויץ' בראש ולשנות את הגישה.
יקרה בפנים (ותאמינו לי שהוא יקרה) תוכלו גם לראות את התוצאות בחוץ כי כשהראש חושב אחרת, הגוף נראה אחרת.
